Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 100g | 59kcal | 9.8g | 3g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 146g | 208kcal | 18.2g | 0.4g | 15g | 0g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 93g | 557kcal | 19.5g | 6.1g | 50.1g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 133g | 464kcal | 33.2g | 0.3g | 36.7g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 32kcal | 2.9g | 0.7g | 2g | 3g | |
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 10g | 6kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 7.3g | |
Vehnälese | 6g | 14kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.2g | |
Kauralese | 18g | 65kcal | 3.2g | 8.2g | 1.4g | 3.1g | |
Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1056g | 2856kcal | 178.4g | 50.2g | 211.8g | 31.4g | |
Valittu annoskoko | 528g | 1428kcal | 89.2g | 25.1g | 105.9g | 15.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 264g | 714kcal | 44.6g | 12.6g | 53g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 271kcal | 16.9g | 4.8g | 20.1g | 3g |