Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 149g | 89kcal | 14.6g | 4.5g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 219g | 312kcal | 27.4g | 0.7g | 22.4g | 0g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 139g | 836kcal | 29.3g | 9.2g | 75.2g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 199g | 696kcal | 49.8g | 0.5g | 55.1g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 15g | 48kcal | 4.3g | 1g | 3g | 4.6g | |
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 15g | 9kcal | 1.3g | 0.8g | 0.1g | 10.9g | |
Vehnälese | 9g | 20kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 3.4g | |
Kauralese | 27g | 97kcal | 4.8g | 12.3g | 2.1g | 4.7g | |
Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1584g | 4284kcal | 267.4g | 75.8g | 317.8g | 47.4g | |
Valittu annoskoko | 792g | 2142kcal | 133.7g | 37.9g | 158.9g | 23.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 396g | 1071kcal | 66.9g | 19g | 79.5g | 11.9g | |
Arvot/100g | 100g | 271kcal | 16.9g | 4.8g | 20.1g | 3g |