Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 600g | 643kcal | 138.6g | 0g | 9g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 170g | 442kcal | 15.6g | 74.8g | 4.9g | 10.7g | |
| Pekoni rasvainen | 100g | 376kcal | 12g | 0g | 37g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 75g | 510kcal | 0.7g | 2.2g | 56.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2090g | 3995kcal | 336.4g | 163.6g | 214.6g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1045g | 1998kcal | 168.2g | 81.8g | 107.3g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 999kcal | 84.1g | 40.9g | 53.7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu