Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 720g | 771kcal | 166.3g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 204g | 530kcal | 18.8g | 89.8g | 5.9g | 12.9g | |
| Pekoni rasvainen | 120g | 451kcal | 14.4g | 0g | 44.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 90g | 612kcal | 0.9g | 2.7g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2508g | 4795kcal | 404g | 196.6g | 257.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1254g | 2397kcal | 202g | 98.3g | 128.8g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 627g | 1199kcal | 101g | 49.2g | 64.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu