Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 840g | 900kcal | 194g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 238g | 619kcal | 21.9g | 104.7g | 6.9g | 15g | |
| Pekoni rasvainen | 140g | 526kcal | 16.8g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 105g | 714kcal | 1g | 3.1g | 78.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2926g | 5593kcal | 471g | 229g | 300.6g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 2797kcal | 235.5g | 114.5g | 150.3g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 1398kcal | 117.8g | 57.3g | 75.2g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu