Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 960g | 1028kcal | 221.8g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 272g | 707kcal | 25g | 119.7g | 7.9g | 17.1g | |
| Pekoni rasvainen | 160g | 602kcal | 19.2g | 0g | 59.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 120g | 816kcal | 1.2g | 3.6g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3344g | 6393kcal | 538.6g | 262g | 343.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1672g | 3196kcal | 269.3g | 131g | 171.8g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 836g | 1598kcal | 134.7g | 65.5g | 85.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu