Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1080g | 1157kcal | 249.5g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 306g | 796kcal | 28.2g | 134.6g | 8.9g | 19.3g | |
| Pekoni rasvainen | 180g | 677kcal | 21.6g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 135g | 918kcal | 1.3g | 4g | 101.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3762g | 7192kcal | 605.8g | 294.4g | 386.6g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 1881g | 3596kcal | 302.9g | 147.2g | 193.3g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 941g | 1798kcal | 151.5g | 73.6g | 96.7g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu