Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1200g | 1285kcal | 277.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 340g | 884kcal | 31.3g | 149.6g | 9.9g | 21.4g | |
| Pekoni rasvainen | 200g | 752kcal | 24g | 0g | 74g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 150g | 1020kcal | 1.5g | 4.5g | 112.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 7991kcal | 673.2g | 327.4g | 429.6g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 3995kcal | 336.6g | 163.7g | 214.8g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 1998kcal | 168.3g | 81.9g | 107.4g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu