Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1680g | 1800kcal | 388.1g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 476g | 1238kcal | 43.8g | 209.4g | 13.8g | 30g | |
| Pekoni rasvainen | 280g | 1053kcal | 33.6g | 0g | 103.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 210g | 1428kcal | 2.1g | 6.3g | 157.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5852g | 11187kcal | 942.4g | 458.2g | 601.4g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 2926g | 5594kcal | 471.2g | 229.1g | 300.7g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1463g | 2797kcal | 235.6g | 114.6g | 150.4g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu