Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1920g | 2057kcal | 443.5g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 544g | 1414kcal | 50g | 239.4g | 15.8g | 34.3g | |
| Pekoni rasvainen | 320g | 1203kcal | 38.4g | 0g | 118.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 240g | 1632kcal | 2.4g | 7.2g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6688g | 12785kcal | 1077g | 524g | 687.2g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 3344g | 6393kcal | 538.5g | 262g | 343.6g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1672g | 3196kcal | 269.3g | 131g | 171.8g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu