Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2160g | 2314kcal | 499g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 612g | 1591kcal | 56.3g | 269.3g | 17.7g | 38.6g | |
| Pekoni rasvainen | 360g | 1354kcal | 43.2g | 0g | 133.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 270g | 1836kcal | 2.7g | 8.1g | 202.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7524g | 14383kcal | 1211.8g | 589.4g | 773g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 3762g | 7192kcal | 605.9g | 294.7g | 386.5g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1881g | 3596kcal | 303g | 147.4g | 193.3g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu