Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 240g | 257kcal | 55.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 68g | 177kcal | 6.3g | 29.9g | 2g | 4.3g | |
| Pekoni rasvainen | 40g | 150kcal | 4.8g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 30g | 204kcal | 0.3g | 0.9g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 836g | 1598kcal | 134.6g | 65.4g | 86g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 799kcal | 67.3g | 32.7g | 43g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 400kcal | 33.7g | 16.4g | 21.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu