Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 300g | 321kcal | 69.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 85g | 221kcal | 7.8g | 37.4g | 2.5g | 5.4g | |
| Pekoni rasvainen | 50g | 188kcal | 6g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 38g | 255kcal | 0.4g | 1.1g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1045g | 1998kcal | 168.4g | 81.8g | 107.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 999kcal | 84.2g | 40.9g | 53.7g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 500kcal | 42.1g | 20.5g | 26.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu