Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 360g | 386kcal | 83.2g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 102g | 265kcal | 9.4g | 44.9g | 3g | 6.4g | |
| Pekoni rasvainen | 60g | 226kcal | 7.2g | 0g | 22.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 45g | 306kcal | 0.4g | 1.3g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1254g | 2397kcal | 202g | 98.2g | 128.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 627g | 1199kcal | 101g | 49.1g | 64.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 599kcal | 50.5g | 24.6g | 32.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu