Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 420g | 450kcal | 97g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 119g | 309kcal | 10.9g | 52.4g | 3.5g | 7.5g | |
| Pekoni rasvainen | 70g | 263kcal | 8.4g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 53g | 357kcal | 0.5g | 1.6g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1463g | 2797kcal | 235.4g | 114.8g | 150.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 1398kcal | 117.7g | 57.4g | 75.2g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 699kcal | 58.9g | 28.7g | 37.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu