Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 540g | 578kcal | 124.7g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 153g | 398kcal | 14.1g | 67.3g | 4.4g | 9.6g | |
| Pekoni rasvainen | 90g | 338kcal | 10.8g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 68g | 459kcal | 0.7g | 2g | 50.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1881g | 3596kcal | 303g | 147.2g | 193.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 941g | 1798kcal | 151.5g | 73.6g | 96.6g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 899kcal | 75.8g | 36.8g | 48.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu