Karppipizza-gluteeniton
250g maitorahka
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.
ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.
-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Pulla77
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.
ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.
-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Pulla77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 500g | 340kcal | 61g | 19.5g | 1g | 0g | |
| Emmentaler (lidl) (Milbona), annos 200g | 300g | 1164kcal | 91.5g | 0.3g | 88.5g | 0g | |
| Kauralese | 80g | 288kcal | 14.4g | 36.5g | 6.2g | 14g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 20g | 69kcal | 1.1g | 15.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Pekoni, paistettu | 120g | 618kcal | 19.7g | 0g | 60.8g | 0g | |
| Ohuen ohut keittokinkku (Hk), annos 6g | 80g | 80kcal | 14.4g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 800g | 1360kcal | 160g | 0g | 80g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 150g | 30kcal | 0.9g | 5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4540g | 8526kcal | 781g | 155g | 523.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 2270g | 4263kcal | 390.5g | 77.5g | 261.8g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1135g | 2131kcal | 195.3g | 38.8g | 130.9g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.2g | 3.4g | 11.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu