Marja jogurttirahka
Vatkaa kerma vaahdoksi ja lisää loput ainekset sekaan ja sekoita hieman.
Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Piikulainen
Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Piikulainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g | 1002g | 581kcal | 75.1g | 50.1g | 9g | 1g | |
| Marja keskiarvo | 661g | 317kcal | 4.8g | 47.6g | 3.3g | 23.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 801g | 2724kcal | 16g | 24g | 280.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 7245kcal | 191.8g | 243.4g | 585.6g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 3623kcal | 95.9g | 121.7g | 292.8g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 1811kcal | 48g | 60.9g | 146.4g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 3.9g | 4.9g | 11.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu