Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 250g | 147kcal | 2.7g | 19.5g | 1g | 14.5g | |
| Mansikka | 500g | 233kcal | 2.5g | 42g | 1g | 9.5g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 150g | 587kcal | 108.7g | 25.4g | 6.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1250g | 700kcal | 106.2g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 175g | 1005kcal | 35g | 32.9g | 81.1g | 6.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7150g | 5343kcal | 510.2g | 364.6g | 183.4g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 3575g | 2672kcal | 255.1g | 182.3g | 91.7g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1788g | 1336kcal | 127.6g | 91.2g | 45.9g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu