Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 450g | 265kcal | 4.8g | 35.1g | 1.8g | 26.1g | |
| Mansikka | 900g | 419kcal | 4.5g | 75.6g | 1.8g | 17.1g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 270g | 1056kcal | 195.7g | 45.7g | 11.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2250g | 1260kcal | 191.2g | 112.5g | 4.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 315g | 1809kcal | 63g | 59.2g | 146g | 11g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12870g | 9618kcal | 918.4g | 656.2g | 330.4g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 6435g | 4809kcal | 459.2g | 328.1g | 165.2g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3218g | 2405kcal | 229.6g | 164.1g | 82.6g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu