Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K |
Wrap tortilla original, 1kpl=63g (Santa maria), annos 63g | 567g | 1701kcal | 48.2g | 306.2g | 25.5g | 0g |
Omena, keskikokoinen 200g | 270g | 92kcal | 0.5g | 19.2g | 0.8g | 4.9g |
Kylmäsavustettu kirjolohifilee (heimon kala oy) (Heimon kala oy), annos 150g | 375g | 653kcal | 66g | 0g | 43.1g | 0g |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 300g | 480kcal | 24g | 12g | 39g | 0g |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 150g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g |
Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 3g | 8.6kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0g |
Kurkku | 90g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g |
Avokado, kuorittu, kivetön | 180g | 357kcal | 4.7g | 1.4g | 34.9g | 12.1g |
Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 45g | 11kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 6662kcal | 291.4g | 694.6g | 287.8g | 38.8g |
Valittu annoskoko | 1980g | 3331kcal | 145.7g | 347.3g | 143.9g | 19.4g |
Annoskoko puolitettuna | 990g | 1666kcal | 72.9g | 173.7g | 72g | 9.7g |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 7.4g | 17.5g | 7.3g | 1g |