Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 375g | 237kcal | 11.2g | 18g | 13.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.7g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 56g | 219kcal | 16.3g | 0.8g | 16.9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Makaroni (myllynparas raaka) | 375g | 1312kcal | 48g | 261.3g | 7.1g | 12g | |
Paistijauheliha 10% | 262g | 446kcal | 52.5g | 0g | 26.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2313g | 4687kcal | 268.2g | 564.2g | 148g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 1156g | 2344kcal | 134.1g | 282.1g | 74g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 578g | 1172kcal | 67.1g | 141.1g | 37g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 203kcal | 11.6g | 24.4g | 6.4g | 1.1g |