Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 146g | 92kcal | 4.4g | 7g | 5.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.5g | 3.6kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 22g | 85kcal | 6.3g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Makaroni (myllynparas raaka) | 146g | 510kcal | 18.7g | 101.6g | 2.8g | 4.7g | |
Paistijauheliha 10% | 102g | 174kcal | 20.4g | 0g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 900g | 1823kcal | 104.4g | 219.2g | 57.6g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 450g | 911kcal | 52.2g | 109.6g | 28.8g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 225g | 456kcal | 26.1g | 54.8g | 14.4g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 203kcal | 11.6g | 24.4g | 6.4g | 1.1g |