Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 187g | 119kcal | 5.6g | 9g | 6.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.9g | 4.7kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 28g | 110kcal | 8.2g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Makaroni (myllynparas raaka) | 187g | 656kcal | 24g | 130.6g | 3.6g | 6g | |
Paistijauheliha 10% | 131g | 223kcal | 26.2g | 0g | 13.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1156g | 2344kcal | 134g | 282g | 74g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 578g | 1172kcal | 67g | 141g | 37g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 289g | 586kcal | 33.5g | 70.5g | 18.5g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 203kcal | 11.6g | 24.4g | 6.4g | 1.1g |