Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 500g | 90kcal | 2.8g | 12.5g | 2g | 3.5g | |
Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.7g | |
Parmesan formaggio da pasta | 50g | 229kcal | 20g | 0g | 16.5g | 0g | |
Basilika, tuore | 10g | 2.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Oregano, kuivattu | 5g | 15kcal | 0.6g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
Tomaattikastike, Basilico, Barilla | 500g | 270kcal | 7.5g | 34.5g | 11.5g | 5g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Paprika vihreä | 200g | 43kcal | 1.9g | 5g | 0.6g | 3.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 250g | 775kcal | 60g | 2g | 57.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3940g | 4072kcal | 269.4g | 197.8g | 236g | 39.4g | |
Valittu annoskoko | 1970g | 2036kcal | 134.7g | 98.9g | 118g | 19.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 985g | 1018kcal | 67.4g | 49.5g | 59g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6.8g | 5g | 6g | 1g |