Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 600g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
Parmesan formaggio da pasta | 60g | 274kcal | 24g | 0g | 19.8g | 0g | |
Basilika, tuore | 12g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Oregano, kuivattu | 6g | 18kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 2.6g | |
Tomaattikastike, Basilico, Barilla | 600g | 324kcal | 9g | 41.4g | 13.8g | 6g | |
Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
Paprika vihreä | 240g | 51kcal | 2.3g | 6g | 0.7g | 4.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 300g | 930kcal | 72g | 2.4g | 69g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4728g | 4886kcal | 323.6g | 237.4g | 282.8g | 47.8g | |
Valittu annoskoko | 2364g | 2443kcal | 161.8g | 118.7g | 141.4g | 23.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1182g | 1222kcal | 80.9g | 59.4g | 70.7g | 12g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6.8g | 5g | 6g | 1g |