Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 153g | 130kcal | 2.6g | 0.5g | 13.3g | 3.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 533g | 1709kcal | 142.8g | 0g | 127.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 147g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 133g | 61kcal | 4.4g | 6.4g | 2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 4292kcal | 339.6g | 27.4g | 316.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 2146kcal | 169.8g | 13.7g | 158.3g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 1073kcal | 84.9g | 6.9g | 79.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu