Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 192g | 163kcal | 3.3g | 0.6g | 16.7g | 4.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 667g | 2137kcal | 178.5g | 0g | 159.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 183g | 262kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 167g | 77kcal | 5.5g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2750g | 5366kcal | 424.8g | 34.2g | 395.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1375g | 2683kcal | 212.4g | 17.1g | 197.9g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 688g | 1341kcal | 106.2g | 8.6g | 99g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu