Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 230g | 196kcal | 3.9g | 0.7g | 20g | 5.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 800g | 2564kcal | 214.2g | 0g | 191.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 200g | 92kcal | 6.6g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 6439kcal | 509.6g | 41.2g | 474.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 3219kcal | 254.8g | 20.6g | 237.4g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 1610kcal | 127.4g | 10.3g | 118.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu