Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 268g | 228kcal | 4.6g | 0.8g | 23.3g | 6.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 933g | 2991kcal | 249.9g | 0g | 223.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 257g | 366kcal | 32.1g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 233g | 107kcal | 7.7g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 3850g | 7512kcal | 594.6g | 48g | 554g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1925g | 3756kcal | 297.3g | 24g | 277g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 963g | 1878kcal | 148.7g | 12g | 138.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu