Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 345g | 293kcal | 5.9g | 1g | 30g | 7.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1200g | 3846kcal | 321.2g | 0g | 287.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 300g | 138kcal | 9.9g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4950g | 9658kcal | 764.2g | 61.6g | 712.4g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 2475g | 4829kcal | 382.1g | 30.8g | 356.2g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1238g | 2415kcal | 191.1g | 15.4g | 178.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu