Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 38g | 33kcal | 0.7g | 0.1g | 3.3g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 133g | 427kcal | 35.7g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 33g | 15kcal | 1.1g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 1073kcal | 85g | 6.8g | 79.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 537kcal | 42.5g | 3.4g | 39.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 268kcal | 21.3g | 1.7g | 19.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.5g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu