Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 58g | 49kcal | 1g | 0.2g | 5g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 200g | 641kcal | 53.5g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 825g | 1610kcal | 127.2g | 10.4g | 118.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 805kcal | 63.6g | 5.2g | 59.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 403kcal | 31.8g | 2.6g | 29.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.3g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu