Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 300g | 541kcal | 6g | 15g | 51.1g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 751g | 1457kcal | 25.5g | 157.7g | 75.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 76kcal | 1g | 16.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2508g | 4250kcal | 72.2g | 389.2g | 256.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1254g | 2125kcal | 36.1g | 194.6g | 128.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 627g | 1062kcal | 18.1g | 97.3g | 64.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu