Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 401g | 721kcal | 8g | 20g | 68.1g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 1001g | 1942kcal | 34g | 210.3g | 100.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3344g | 5666kcal | 96.2g | 519g | 342g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1672g | 2833kcal | 48.1g | 259.5g | 171g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 836g | 1417kcal | 24.1g | 129.8g | 85.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu