Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 451g | 811kcal | 9g | 22.5g | 76.6g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 1126g | 2185kcal | 38.3g | 236.5g | 112.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 135g | 114kcal | 1.5g | 24.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 169g | 78kcal | 5.4g | 8.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3762g | 6375kcal | 108.4g | 583.6g | 384.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1881g | 3187kcal | 54.2g | 291.8g | 192.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 941g | 1594kcal | 27.1g | 145.9g | 96.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu