Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		50g	90kcal	1g	2.5g	8.5g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		125g	243kcal	4.3g	26.3g	12.5g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		15g	13kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.3g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		19g	8.6kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	418g	708kcal	12.2g	64.8g	42.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	209g	354kcal	6.1g	32.4g	21.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	105g	177kcal	3.1g	16.2g	10.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.9g	15.5g	10.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu