Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 501g | 901kcal | 10g | 25g | 85.1g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 1252g | 2428kcal | 42.6g | 262.8g | 125.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 7083kcal | 120.6g | 648.6g | 427.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 3542kcal | 60.3g | 324.3g | 213.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 1771kcal | 30.2g | 162.2g | 106.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu