Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 601g | 1081kcal | 12g | 30g | 102.1g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 1502g | 2914kcal | 51.1g | 315.4g | 150.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151kcal | 2g | 33g | 0.7g | 3.2g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 225g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5016g | 8500kcal | 144.6g | 778.4g | 512.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 2508g | 4250kcal | 72.3g | 389.2g | 256.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1254g | 2125kcal | 36.2g | 194.6g | 128.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu