Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 701g | 1262kcal | 14g | 35g | 119.1g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 1752g | 3399kcal | 59.6g | 367.9g | 175.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 177kcal | 2.3g | 38.5g | 0.8g | 3.8g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 263g | 121kcal | 8.4g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5852g | 9916kcal | 168.6g | 908g | 598g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 2926g | 4958kcal | 84.3g | 454g | 299g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1463g | 2479kcal | 42.2g | 227g | 149.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu