Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 801g | 1442kcal | 16g | 40g | 136.2g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 2002g | 3885kcal | 68.1g | 420.5g | 200.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 44g | 1g | 4.3g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6688g | 11333kcal | 192.6g | 1037.8g | 683.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 3344g | 5666kcal | 96.3g | 518.9g | 341.9g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1672g | 2833kcal | 48.2g | 259.5g | 171g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu