Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 901g | 1622kcal | 18g | 45.1g | 153.2g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 2253g | 4370kcal | 76.6g | 473.1g | 225.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 270g | 227kcal | 3g | 49.5g | 1.1g | 4.9g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 338g | 155kcal | 10.8g | 16.2g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7524g | 12749kcal | 216.8g | 1167.8g | 769.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 3762g | 6375kcal | 108.4g | 583.9g | 384.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1881g | 3187kcal | 54.2g | 292g | 192.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu