Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1001g | 1802kcal | 20g | 50.1g | 170.2g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 2503g | 4856kcal | 85.1g | 525.6g | 250.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g | 55g | 1.2g | 5.4g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 375g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8360g | 14166kcal | 240.8g | 1297.4g | 854.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 4180g | 7083kcal | 120.4g | 648.7g | 427.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2090g | 3542kcal | 60.2g | 324.4g | 213.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu