Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1201g | 2163kcal | 24g | 60.1g | 204.2g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 3004g | 5827kcal | 102.1g | 630.8g | 300.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 360g | 303kcal | 4g | 66g | 1.4g | 6.5g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 451g | 207kcal | 14.4g | 21.6g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10032g | 16999kcal | 289g | 1557g | 1025.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 5016g | 8500kcal | 144.5g | 778.5g | 512.8g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2508g | 4250kcal | 72.3g | 389.3g | 256.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu