Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1402g | 2523kcal | 28g | 70.1g | 238.3g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 3504g | 6798kcal | 119.1g | 735.9g | 350.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 421g | 353kcal | 4.6g | 77g | 1.7g | 7.6g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 526g | 242kcal | 16.8g | 25.2g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11704g | 19832kcal | 337g | 1816.4g | 1196.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 5852g | 9916kcal | 168.5g | 908.2g | 598.3g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2926g | 4958kcal | 84.3g | 454.1g | 299.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu