Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1600g | 2880kcal | 32g | 80g | 272g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 4000g | 7760kcal | 136g | 840g | 400g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13360g | 22638kcal | 385g | 2073.2g | 1365.8g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 6680g | 11319kcal | 192.5g | 1036.6g | 682.9g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3340g | 5660kcal | 96.3g | 518.3g | 341.5g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu