Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1602g | 2883kcal | 32g | 80.1g | 272.3g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 4005g | 7769kcal | 136.2g | 841g | 400.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 481g | 404kcal | 5.3g | 87.9g | 1.9g | 8.7g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 601g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13376g | 22665kcal | 385.4g | 2075.6g | 1367.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 6688g | 11333kcal | 192.7g | 1037.8g | 683.7g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3344g | 5666kcal | 96.4g | 518.9g | 341.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu