Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1802g | 3244kcal | 36g | 90.1g | 306.4g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 4505g | 8741kcal | 153.2g | 946.1g | 450.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 541g | 454kcal | 5.9g | 98.9g | 2.2g | 9.7g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 676g | 311kcal | 21.6g | 32.4g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15048g | 25499kcal | 433.4g | 2335g | 1538.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 7524g | 12749kcal | 216.7g | 1167.5g | 769.2g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3762g | 6375kcal | 108.4g | 583.8g | 384.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu