Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 30g | 23kcal | 0.6g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevytkerma | 33g | 40kcal | 1.1g | 1.5g | 3.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 2.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 283kcal | 6.6g | 24.6g | 16.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 142kcal | 3.3g | 12.3g | 8.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 71kcal | 1.7g | 6.2g | 4.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu