Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 751g | 246kcal | 4.7g | 41.7g | 1.5g | 19.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Purjosipuli | 250g | 57kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 300g | 229kcal | 5.6g | 46.6g | 0.6g | 3g | |
| Kevytkerma | 334g | 401kcal | 10.7g | 15g | 33.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 365kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 22g | 56kcal | 2.2g | 2.2g | 4.3g | 0.3g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 25g | 19kcal | 1g | 2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5800g | 2835kcal | 62.8g | 244g | 162.8g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 2900g | 1418kcal | 31.4g | 122g | 81.4g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1450g | 709kcal | 15.7g | 61g | 40.7g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu